Blog

Witamina C na jesień – najlepszy sposób na pielęgnację!

Kwas askorbinowy to niezawodny sprzymierzeniec w walce z przeziębieniami oraz innymi infekcjami. Właśnie z tego powodu tak chętnie stosujemy witaminę C na jesień. Pomaga ona również wzmocnić naczynia krwionośne i działa korzystnie na nasze zęby, kości i układ immunologiczny, a także wspomaga procesy gojenia. Dzisiaj przedstawiamy sprawdzone sposoby na pielęgnację i dbanie o swoje zdrowie z pomocą witaminy C!

Witamina C na jesień dla zdrowia

Gdy nadchodzi okres wzmożonych zachorowań, wiele osób decyduje się na zakup kwasu askorbinowego w tabletkach lub w postaci rozpuszczalnych kapsułek, należy jednak pamiętać, że żadne suplementy nie zastąpią nam dobrze zbilansowanej diety. Bogatym źródłem witaminy C są owoce cytrusowe, brokuły, melon, zielony pieprz oraz inne owoce i warzywa. Wiele osób przygotowuje własne napary i przetwory, które będą bogatym źródłem witaminy C na jesień.

Przykładem może być napar z czarnego bzu, który przygotujemy, zalewając łyżkę kwiatów szklanką wrzątku. Napar ten będzie miał również działanie napotne. Roślinę tę możemy wykorzystać również do przygotowania soku na zimę. Kilogram dojrzałych przemrożonych owoców należy zalać szklanką wody, zasypać 0,5 kg cukru i gotować przez 20 minut. Gotowy syrop należy odcedzić i przelać do butelek. Dziki bez traci niestety część swoich właściwości po poddaniu go działaniu wysokich temperatur, dlatego też przetwory te nie powinny zastąpić nam całkowicie spożywania świeżych owoców i warzyw.

Witamina C na jesień dla urody

Kosmetyki z witaminą C zyskały ogromną popularność, dzięki swoim skutecznym działaniom wybielającym oraz zapobiegającym niedoskonałościom. Z dobrodziejstw tej witaminy możesz korzystać również dzięki kosmetykom stworzonym w kuchni. Do przygotowania octu na rozszerzone pory przydadzą Ci się trzy pomarańcze, które są bogatym źródłem kwasu askorbinowego. Owoce należy sparzyć, a skórki pokroić, przełożyć do słoika i zalać octem owocowym. Słoik zakręć i pozostaw w chłodnym miejscu na 2 tygodnie. Przed użyciem należy rozcieńczyć ocet wodą oligoceńską w proporcjach 1:1. Jeśli jesteś posiadaczem cery tłustej i zależy Ci na jej szybkim zmatowieniu i odżywieniu, przyda Ci się inny popularny owoc cytrusowy – grejpfrut. Weź jeden owoc, pokrój go w plasterki i ułóż na dobrze oczyszczonej i osuszonej twarzy, a następnie przykryj gazą. Możesz również obrać grejpfruta, posiekać miąższ i obłożyć nim twarz i dekolt. Maseczkę taką należy zmyć po dwudziestu minutach.